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「 42天健康減肥方法 」

減肥除了做運動

最基本的飲食習慣無疑是非常重要的一環,

身體會誠實地把你進食的食物反映出來。

節食既不健康又痛苦,

和浠Hocy食品讓你有菜有肉,

和浠Hocy 令你不用節食也能健康瘦身

 

開放日(1天)

短期內提高熱量攝取,補充營養素,促進身體代謝

再以高蛋白質及低碳水化合物攝取,透過消耗糖原,轉化分解脂肪,達致增肌減脂效果。

酵素日(一天)

調理期
通過輕斷食、切換身體供能模式
從糖原供能到脂肪供能

酵素提供適合比例的
營養攝取,調節基礎代謝。

減脂日(5天)

 

減重期
以代奶昔/代餐棒/果蔬粥/酵素代餐
有效控制碳水化合物 & 脂肪攝入,促進身體
通過分解脂肪提供能量,達至減重目的。

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和浠瘦身原理介紹​

「 42天健康減肥方法 」

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